Интерактивный справочник без рекламы брендов

Льняное масло: от чайной ложки до сруба

Спорить о пользе лена можно бесконечно. Мы предпочитаем считать: доза омега-3, литры на смету, граммы сиккатива, дни до прогоркания. Проверьте своё масло и свои планы в наших калькуляторах — они бесплатны и работают прямо здесь.

Моя доза омега-3 Все калькуляторы

796статей в справочнике· 7 разделов · 20 калькуляторов и тестов · всё бесплатно

Опираемся на ГОСТы, Роскачество и практику маслозаводов. Минусы продуктов пишем так же подробно, как плюсы.

Лён в цифрах

0,0 г

омега-3 в 100 г масла

рекорд среди растительных масел

0 °C

точка дымления нерафинированного

поэтому лён не жарят

статей в справочнике

в 7 разделах, у каждой — свой интерактив

Калькуляторы и тесты

Каждый инструмент доводит вопрос до готового ответа

Все инструменты →

Калькулятор дозы омега-3

Ваша норма льняного масла в ложках — по цели, весу и рациону

Тест свежести масла

5 вопросов по цвету, запаху и вкусу — прогоркло ваше масло или живое

Чекер жарки

Выберите блюдо — узнаете, потянет ли его льняное масло

Калькулятор варки олифы

Температуры, время и граммы сиккатива под ваш объём масла

Смета обработки дерева

Литры и рубли под вашу площадь, породу и число слоёв

Масло vs лак vs воск vs олифа

Стоимость владения покрытием за 10 лет, в пересчёте на год

Доза для животных

Сколько капель собаке, кошке и лошади — по весу питомца

Калькулятор оптовой партии

Литры в килограммы, тара от бутылки до флекситанка, бюджет партии

Правда или миф? Проверьте свои убеждения

Нажмите на карточку — узнаете вердикт с объяснением

Распространённые убеждения о льняном масле

Сначала ответьте сами — потом читайте разбор

1.Льняное масло можно хранить годами, как подсолнечное

2.Горький вкус — признак настоящего первого отжима

3.Льняное масло заменяет рыбий жир по омега-3

4.Олифа — это просто старое прогорклое масло

5.Льняным маслом можно пропитывать деревянную посуду и разделочные доски

Нажмите «Правда», «Миф» или «Отчасти» — раскроется разбор.

Разделы справочника

Здоровье

Ядро спроса про льняное масло — про здоровье: сколько принимать, зачем, кому нельзя. Здесь каждый вопрос закрыт инструментом, а не общими словами: калькуляторы считают вашу дозу в ложках, тест свежести отличает живое масло от прогорклого, а скринер противопоказаний честно говорит, когда лён лучше отложить.

116 материалов

Дерево и баня

Крупнейший практический кластер запросов: пропитка дерева, олифа, срубы и баня. Здесь вы посчитаете расход на свою площадь, разберётесь, почему масло на сосне уходит вдвое быстрее, чем на дубе, и увидите честные минусы — от желтизны до недели сушки.

116 материалов

Красота

Косметический хвост запросов небольшой, но стойкий. Отличие наших разборов: в каждой маске есть калькулятор пропорций, а в каждой статье — прямая речь о том, где лён работает (кератин, сухая кожа), а где не работает (рост ресниц).

113 материалов

Животным

Конники давно открыли лён: масло в канистрах дешевле зоо-добавок втрое при том же продукте внутри. Считаем дозы по весу питомца, разбираем, что по коням, что по мелким хищникам, и где начинаются ограничения.

112 материалов

Кухня

90% проблем с льняным маслом на кухне — это хранение и выбор. Симулятор покажет, через сколько дней прогоркнет ваша открытая бутылка на подоконнике, а заправки пересчитаются на нужное число порций одним движением.

113 материалов

Опт и B2B

Покупатель опта ищет не «пользу», а кислотное и перекисное число, плотность и тару. Здесь эти цифры собраны по действующим ГОСТам, а калькулятор партии сразу переводит литры в килограммы и подбирает фасовку под ваш логистический бюджет.

114 материалов

Продукты льна

Масло — вершина переработки, но из тонны семян получается до трети жмыха, из которого делают муку и урбеч. Разбираем всю линейку льнопродуктов: составы, сравнения и честные выводы, что брать для какой задачи.

112 материалов

Читают чаще всего

Здоровье

Калькулятор дозы омега-3 из льняного масла

Посчитайте свою норму омега-3 из льняного масла в чайных и столовых ложках: по цели, весу и рациону. Конверсия АЛК в ЭПК и ДГК, дозы для детей и бюджет курса на год.

Здоровье

Прогоркло ли ваше льняное масло: тест свежести

5 вопросов по цвету, запаху и вкусу определят, живое ваше льняное масло или прогоркло. Разбор перекисного окисления, сроки жизни бутылки и что делать с испорченной.

Здоровье

Льняное масло: польза и вред для организма

Разбор пользы и вреда льняного масла по пунктам: омега-3, лигнаны, кожа и ЖКТ. Что подтверждено исследованиями, что — миф, и кому масло действительно вредит.

Здоровье

Как принимать льняное масло: схемы, курсы, ошибки

Схемы приёма льняного масла для взрослых и детей: натощак или с едой, сколько длится курс, когда ждать эффект и почему половина схем из интернета не работает.

Здоровье

Можно ли жарить на льняном масле: точки дымления и правда

Льняное масло дымит уже при 107 °C. Считаем температуру сковороды, сравниваем точки дымления семи масел и подбираем замену для жарки, если лён нельзя.

Здоровье

Противопоказания льняного масла: кому нельзя и почему

Скринер из 8 вопросов покажет риск приёма льняного масла: антикоагулянты, камни в желчном, панкреатит, беременность. С объяснением каждого пункта.

Частые вопросы о сайте

Чем этот сайт отличается от обычных статей про льняное масло?

Всё, что можно посчитать, здесь считается: доза омега-3 под ваш вес и цель, литры масла на вашу площадь сруба, граммы сиккатива на варку олифы, цена за грамм омега-3 в сравнении с рыбьим жиром. Инструменты бесплатны и работают прямо в браузере.

Кто автор сайта и откуда данные?

Редакция «Маслобой» опирается на действующие ГОСТы (5791-81, 35012-2023, 10974-95), данные Роскачества и практику маслозаводов. Мы не продаём масло на этом сайте — статьи не привязаны к бренду, а минусы продуктов мы пишем так же подробно, как плюсы.

Можно ли жарить на льняном масле?

Нерафинированное — нельзя: оно дымит уже при 107°C. Заправляйте им готовые блюда и салаты. В нашем чекере жарки можно сравнить точки дымления всех масел и выбрать подходящее под своё блюдо.

Наш принцип

Мы не продаём масло на этом сайте — мы разбираем продукт до молекулы. Купить свежий отжим можно у завода-производителя, а здесь вы точно знаете, сколько, зачем и на что смотреть.